Nutrologia e Nutrição

JÁ OUVIU FALAR EM ALIMENTAÇÃO LIMPA ?

É priorizar tudo aquilo que existe na feira e evitar os industrializados e processados, que geralmente contém aditivos químicos (entre corantes, conservantes que fazem o alimento durar nas prateleiras), mas podem causar prejuízo para nossa saúde, se consumido em excesso. ⠀

Descasque mais! Desembale menos! ⠀

Garanta sempre a presença de verduras e legumes em uma boa quantidade no dia a dia, ocupando ao menos metade do seu prato, para que você tenha mais energia, mais vitalidade, menos inflamação e um controle maior inclusive da endometriose e outras doenças inflamatórias.⠀

Que sua geladeira e dispensa sejam um lindo jardim colorido de vegetais!